TCF 2. Kademe ve uluslararası Balanced Body sertifikalı eğitmenimiz Serge Güngör liderliğinde, bedeninize özel hazırlanan Reformer, Mat Sculpt ve Barre seanslarıyla güç, esneklik ve dengeyi keşfedin.
Hareketin beden ve zihin üzerindeki dönüştürücü gücüne inanarak Pilates yolculuğumu profesyonel eğitimlerle geliştirdim. TCF 2. Kademe Pilates Eğitmeni olarak çalışmalarımı sürdürüyor, aynı zamanda uluslararası geçerliliği olan Balanced Body bünyesindeki tüm eğitimlerini tamamlamış bir eğitmen olarak donanımlı bir şekilde ders vermekteyim.
Benim için iyi bir ders; yalnızca kasları çalıştıran değil, kişinin bedenini daha iyi tanımasını, kendini daha güçlü hissetmesini ve hareketle kurduğu bağı geliştirmesini sağlayan derstir.
Her bireyin fiziksel ihtiyacı ve hedefi farklıdır. Size en uygun tempoyu birlikte belirliyoruz.
En Popüler
Direnç yayları ve makaralı mekanizma ile tüm vücut kaslarını uzatarak güçlendiren aletli pilates seansları.
Core & Güç
Vücut ağırlığı ve yardımcı ekipmanlarla derin merkez kaslarını aktive eden, sıkılaştırıcı mat egzersizleri.
Dinamik
Bale barı, pilates prensipleri ve kardiyo hareketlerini harmanlayan, kalori yakımını ve esnekliği artıran dersler.
Özel İlgi
Gebelikte güvenli omurga desteği, pelvik taban güçlendirme ve doğuma hazırlığı destekleyen hekim onaylı seanslar.
Eğitmenimiz Serge Güngör'ün tamamladığı TCF 2. Kademe ve Balanced Body eğitim belgelerinden seçmeler.
Örnekköy Karşıyaka'daki stüdyomuz, ferah ve hijyenik donanımıyla kendinizi iyi hissetmeniz için tasarlandı.